长坐腰痛如何解决

来源/作者：发布时间：2007-09-20

颈椎腰椎病多是由于坐姿不当引起的。久坐或者长时间开车都会使颈部乳酸堆积过多，造成病变。建议在伏案每一小时就起来活动一下颈部腰部，效果显著。开始的时候也可以找中医按摩配合治疗一下，另外游泳跑步对颈椎腰椎都特别有好处，建议长期坚持。

祝你早日改掉不良坐姿习惯,早日恢复健康!
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