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感冒了注意尽量不吃肉
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日期：2007-10-12 15:40:09
点击：22
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每次得感冒，我总是很在意，按时吃药，尽量休息，多喝水，但总把医生最后叮嘱的一句话丢到脑后，这句话就是别吃肉。 最近这次感冒，医生还是照例叮嘱我，我却笑笑回答：不吃肉，工作都没灵感了。由于和这个医生很熟，医生说得很直白：你可以吃肉，但药就白吃了，不但作
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工作累了就要多吃鸡肉
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日期：2007-10-12 15:39:29
点击：15
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医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。 现代营养学上一直有红肉和白肉之分，前者指的是猪
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爱吃甜食的女性要谨防五种疾病
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日期：2007-10-12 15:38:59
点击：12
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视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为营养短缺而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，
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冬天怎样吃羊肉才算科学
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日期：2007-10-12 15:38:12
点击：13
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羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉搭配什么吃才最科学、最有营养呢？ 羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究热则寒之的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、
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喝茶加奶营养减半
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日期：2007-10-12 15:37:54
点击：14
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据《每日邮报》报道，多年来科学家一直提醒说，饮茶有益心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶（英国很多人喜欢这样喝），或茶与牛奶同时喝，会破坏茶的所有有益成分。 试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有
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教你常吃“四辣”保健康
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日期：2007-10-12 15:35:56
点击：15
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四辣指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是辣但靶子不同：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，好吃、不贵，而且有药用功能。听专家讲过SARS期间山东发病少，为什么？因为山东人喜欢吃大葱。大葱是土里生长的天然抗菌药
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“防皱纹”的绝妙烹调法
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日期：2007-10-12 15:35:23
点击：19
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 什么食物让我们易长皱纹？ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、
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增强记忆力的几种食物
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日期：2007-10-10 14:56:12
点击：63
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有关营养专家提醒：补充营养不能盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能增加能量，还有助于提高记忆力。 卷心菜： 富含维生素B，预防大脑疲劳。 大豆： 含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶： 富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需
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男性预防猝死的12种食物
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日期：2007-10-10 14:55:23
点击：29
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据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾
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每天吃鸡蛋,血管硬化难
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日期：2007-10-10 14:54:28
点击：35
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美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病的人吃4~6汤匙。三个月后，患者的胆固醇明显下降。 鸡蛋含有人体所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，消化吸收率非常高，是全世界
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鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安
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日期：2007-10-10 14:54:00
点击：52
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中国民谚 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。 这句话的意思是说，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积即生火；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊即生痰。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的长寿菜。 鱼肉富含不饱和脂肪酸等营养物质，
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如何吃海鲜才安全
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日期：2007-10-10 14:51:45
点击：26
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北京市疾病预防控制中心副主任贺雄日前表示，从目前监测结果看，北京地区没有出现诺瓦克病毒（诺如病毒的原型株）传染的现象。他提醒市民不要恐慌，但要注意预防。贺雄对此提醒，广大市民要有效防止诺瓦克病毒的感染，应当做到：不要生吃海产品，各种食品都要加热煮熟煮
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米饭的四种营养吃法
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日期：2007-10-10 14:50:56
点击：31
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作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃饭法，或许能给您带来一些创造性的灵感。 扬州炒饭，少用油盐 提起炒米饭，扬
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怎样在大寒中养生
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日期：2007-10-10 14:50:12
点击：29
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月20日为廿四节气的大寒。大寒是天气寒冷到了极点的意思，它是廿四节气中最后的一个，亦是一年中最冷的季节。它是从每年的1月20日前后太阳到达黄经300C时开始。 气候的特点 民间以数九九计算，即从冬至那日起数作一九，大寒正是四九，而三九天和四九天是民间认为一年中
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喝牛奶越喝越伤身的十处错误
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日期：2007-10-10 14:48:47
点击：22
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牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这
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