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冬天七种食品帮你提神
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日期：2007-11-08 14:14:43
点击：23
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豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力
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美丽肌肤的维生素介绍
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日期：2007-11-08 14:14:01
点击：20
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近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行吃的美容；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。 研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。 了解维生素A、C、E的美容功效 ： 除皱是维生
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冬季润肺好食品
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日期：2007-11-08 14:13:22
点击：14
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有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的 肺部 会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜
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羊肉最好配凉性蔬菜吃
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日期：2007-11-08 14:11:50
点击：16
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羊肉可促进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，是冬季大补的佳品，但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，能起到清凉、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消除羊
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12种食物保健男性健康
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日期：2007-11-08 13:56:32
点击：64
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据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾
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经前不适可吃全麦食品缓解
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日期：2007-11-08 13:55:08
点击：12
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女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服这些经前不适症状。 女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，
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麻辣烫的健康吃法
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日期：2007-11-08 13:54:39
点击：25
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有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它出身卑微、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。 理由一： 如果不要求多放
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如何吃海鲜才安全
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日期：2007-11-08 13:53:58
点击：12
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北京市疾病预防控制中心副主任贺雄日前表示，从目前监测结果看，北京地区没有出现诺瓦克病毒（诺如病毒的原型株）传染的现象。他提醒市民不要恐慌，但要注意预防。贺雄对此提醒，广大市民要有效防止诺瓦克病毒的感染，应当做到：不要生吃海产品，各种食品都要加热煮熟煮
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每天多喝茶水可以帮助戒烟
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日期：2007-11-08 13:52:15
点击：27
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戒烟 的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说，每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼
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吃香蕉的误区
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日期：2007-10-31 14:53:48
点击：22
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在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用 大家都知道，香蕉未
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润肺好食品介绍
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日期：2007-10-31 14:53:02
点击：16
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有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的 肺部 会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜
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冬季吃鲫鱼好处多多
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日期：2007-10-31 14:50:54
点击：14
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冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有冬鲫夏鲤之说。 鲫鱼 可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法
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去火效果最好的水果
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日期：2007-10-31 14:49:10
点击：22
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什么是火呢？按中医的说法火乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个火字千变万化，不是吃个瓜果就能包治百火，这里面有讲究。 去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血
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喝什么汤治疗气血两虚
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日期：2007-10-31 14:46:22
点击：23
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肝藏血，脾统血，理好肝脾，血旺自然气行。 试服： 1.鸡骨草扁豆苡仁汤，用鸡骨草、赤小豆、扁豆、淮山各一两，生苡仁二两，加瘦肉适量，煲汤。 2.杞地白芍汤，用枸杞子一两、熟地黄一两、白芍五钱、瘦猪肉四两、大枣十枚、生姜三钱、陈皮二钱。文火煮一个半小时至两小
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教你如何食物抗衰老
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日期：2007-10-25 02:35:58
点击：75
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一天饮水八杯 面包皮能抗癌 常食大豆山药 小米粥要多喝 11月9日到12日，中国国际抗衰老博览会暨世界抗衰老论坛在杭州举办，来自世界各地的医生、医学教育家等学术权威聚在一起，交流了当今最时尚的世界抗衰老新理念、新技术和新方法：一天要喝８杯水，吃面包别剥面包皮
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