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炒胡萝卜为什么不宜放醋
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日期：2007-11-13 12:54:27
点击：18
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体的消化器官后，就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙的和夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故。但注意不要用醋来炒胡萝卜，否则胡萝卜素就会被破坏殆
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自己动手制作美容饮料
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日期：2007-11-13 12:51:40
点击：16
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如果你想喝属于自己的饮料，你又有自己动手制作的冲动，不妨试试来个饮料DIY。下面介绍几款饮料的制作方法。 桃花茶 干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，可反复冲泡3~4次
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蔬菜不同部位的不同新鲜吃法!
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日期：2007-11-13 12:40:44
点击：15
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蔬菜不同部位的不同吃法 一日三餐吃得最多的还是蔬菜，菜的品种不一，营养不同，怎么吃更利健康、更爱吃，还真得多学习、多实践、多听他人的意见。 ■菜心和菜帮分着吃 像小油菜、油麦菜、生菜、菠菜、圆白菜、小白菜、大白菜等，在择菜时把它们的菜心和菜帮分开，这些
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《眼疾患者》的饮食治疗
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日期：2007-11-13 12:39:41
点击：12
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眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。 1、近视眼患者
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骨折病人的饮食疗法
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日期：2007-11-13 12:38:54
点击：129
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△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难
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橙子的16大神奇用途
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日期：2007-11-13 12:35:37
点击：14
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◆橙汁篇 1.盐味橙汁补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 2.橙汁卸妆深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤
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适当吃甜品有助减轻心理压力
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日期：2007-11-08 14:24:32
点击：24
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经常听到在写字楼内工作的人抱怨，下午工作时效率明显下降，有时思维会短路，脑子不够用，情绪低落，心理压力很大。不知该如何克服，十分苦恼。研究发现，当集中精力忙碌数小时后，确实会出现精神不济的现象，这可能与大脑能量过度消耗有关。此时，应增加糖类的摄入(糖
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《女性经期饮食》注意问题
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日期：2007-11-08 14:23:30
点击：142
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很多女性在月经来潮前有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感： 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大
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如何调好冬季饮食生物钟
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日期：2007-11-08 14:23:03
点击：37
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寒冷的冬季，人们食欲有增，但这并不意味着冬季人体需要更多的能量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距不大，因为人体的激素钟在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热。 如果忽略了
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不健康的饮食习惯会影响女性肤色
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日期：2007-11-08 14:21:55
点击：85
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不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。 黑黄脸。 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 雀斑脸。 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面
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定期少吃无吃盐饭对身体好
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日期：2007-11-08 14:20:54
点击：28
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世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。一项由亚洲、欧洲和美洲科学工作者联合进行的研究也表明，定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会给健康带来许多意想不到的好处。 盐吃多了流失钙 在我国居民，尤其是北方居民的饮食中，
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给孩子多吃番茄食品有助提高免疫力，减少疾病发生
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日期：2007-11-08 14:16:43
点击：25
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番茄食品有助提高免疫力，减少疾病发生 医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。台湾大学医学院的研究人员进行的一项调查发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取番茄汁后，体内番
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改善女性贫血的四种果蔬
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日期：2007-11-08 14:16:02
点击：23
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女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。秋天大量果蔬上市，其中四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。 大枣： 据科学分析，枣富含维生素、生命第二信使(CAMP)、果糖和各种氨基酸。现
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冬天素食进补
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日期：2007-11-08 14:15:30
点击：24
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在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾
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