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十种食物吃了最容易长胖
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日期：2007-11-26 14:30:57
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1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等等。 2、饼干、蛋糕以及各种派。 3、糖或者代糖，比如浓缩果汁、蜂蜜等。 4、糖果。 5、酸奶以及冰激凌。 除了上面提到的5类典型代表，下面这些大家也要小心哦。 1、其它甜味饮料，如柠檬水、运动型饮料等。 2、花式咖啡和茶类饮品
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上班族吃饭饥一顿饱一顿最易发胖
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日期：2007-11-26 14:20:52
点击：15
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对于上班族来说，饥一顿饱一顿是常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？ 白领：别赢了工作输了胃 紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬这些几乎成了白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上
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上班族来说午餐吃馒头比吃米饭更好
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日期：2007-11-26 14:20:35
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对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。 其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵
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对付胃病要三分治七分养
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日期：2007-11-26 14:20:06
点击：17
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快节奏的生活以及强大的工作压力，使大部分现代人的胃都处于亚健康状态。有调查显示，胃病患者中超过2/3是因为胃酸过多而引发的。人体利用胃液中的胃酸，杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。但是人体中胃酸的量不能过多或过少，
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不同水果对不同疾病的营养疗效(图)
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日期：2007-11-26 14:19:22
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病人要对症吃水果 探望病人时，人们免不了要送去水果。病人吃水果一定要对症。蓝海智业(北京)管理咨询有限公司营养师甘玲说，任何一种水果都含有不同的营养素，对某些疾病有它独特的疗效。具体可参考营养师的以下建议： 血液循环系统、心脏疾病: 1.贫血：可食用葡萄、
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冬天饮食要滋阳护精
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日期：2007-11-26 14:04:26
点击：11
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大寒饮食要滋阳护精 1月20日就是大寒，冬季的最后一个节气，也是阴历一年的最后一个节气。此时气温很低、寒气极盛，在饮食上又该注意些什么呢？湖北省中医院综合科甘爱萍教授向《生命时报》记者介绍，此时的饮食应该以固护精气、滋养阳气为原则，将精气内蕴于肾，化生
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常喝纯净水容易缺钙
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日期：2007-11-26 14:03:51
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随着纯净水、矿泉水的问世，很少有人再自己烧开水喝了。纯净水真的好吗？ 黑龙江省医院的专家说，不少人认为，水越纯越好，但是他们没有想到天然水经蒸馏、滤化处理后，在清除了杂质、细菌等有害物质的同时，也会带走对人体有用的微量元素，长期饮用会降低人体免疫力；
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冬天怎样吃羊肉最营养
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日期：2007-11-26 14:03:18
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起吃羊肉的习惯，最早可以追溯到元代。当时宫廷太医忽思慧所写的《饮膳正要》，记录了元代的食谱，其中羊肉菜占80%，独具鲜明的游牧民族特色。到了清代，羊肉的吃法更是发展到极致，从乾隆爷下江南的饮食档案来看，羊肉的吃法更是丰富多彩。那么今天，羊肉的吃法都有哪
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寒冬美容三大食物疗法
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日期：2007-11-22 13:46:15
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寒冬进补 正当时(制图/吴薇) 北京中医 医院 副主任医师 王国玮 中医养生认为，大雪已到了进补的大好时节。中医认为，人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说，就是通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏、颜色 润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气
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日本红糖美白法介绍
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日期：2007-11-22 13:45:52
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红糖排毒 还你润白肌肤 日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的红糖排毒祛斑法中得到启示，经过SECRETBABE实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊 美白 物质糖蜜。无数实验证明，糖蜜的提萃是古法配方与现代科技的完美结合。 红糖排毒
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世界上最健康五种食品
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日期：2007-11-22 13:43:39
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国际化的烹调方式受到了越来越多的人的关注，可是，你想亲手做一道异国风味的菜，却不知道该用哪些原料，也不知道所谓世界性食品对健康有些好处。现在好了，《纽约时报》的食品专栏作家马克比特曼推出了《世界上最好的食谱》一书，特别向家庭主妇推荐下列五种最健康的食
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《吃野菜的七大讲究》
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日期：2007-11-22 13:41:36
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食用野菜七大讲究 人们喜欢吃野菜，认为其新鲜没有污染，对身体有好处，野菜不含脂肪、胆固醇，富含无机盐、维生素等人体所需的营养成分，其所含的食物粗纤维又能促进消化液分泌和胃肠的蠕动，帮助营养物质的吸收和代谢废物的排泄。但是专家提醒，吃野菜也是有讲究的，
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消肿食谱教你做紧致美女
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日期：2007-11-22 13:40:56
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想减肥？先从为身体消肿开始！ 谁不喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女呢？可是有些MM即使再怎么节食，再怎么努力运动，还是不见瘦气球一样的身材，真是让人烦恼极了！其实，这有可能是因为体质或不良饮食习惯造成的浮肿，所以，要减肥，消除浮肿是关键。想要做个紧致美女
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女人40如何保持旺盛色香味
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日期：2007-11-22 13:40:12
点击：28
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女人40的保养秘籍 人到中年万事忙，尤其是女性，上有双亲要照顾，下有孩子要抚养，加上此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，许多中年女性都感到疲惫不堪，脸色灰暗，一副病态。其实，中年女性要想风度翩翩，美丽依然也不难，这除了注意穿着和装扮外，饮食养生
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奶茶如何改善暗淡肌肤
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日期：2007-11-22 13:39:11
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西米奶茶 原料： 红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。 做法： 1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。 2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。 3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。 桂花奶茶 原料： 红茶一包，桂花1
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