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多食菠菜养肝防病
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日期：2007-08-26 10:13:26
点击：57
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菠菜营养极为丰富，含有十分可观的蛋白质及维生素A、B、C、K。美国农业部下属的一个研究小组在试验中发现，女性吃了30克左右的新鲜生菠菜，比吃1250毫克的维生素C还要好，比喝三杯红葡萄酒（270克）要强。 菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥、舒肝养血等作用。对春季
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猪年健康瘦身饮食法
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日期：2007-08-26 10:12:43
点击：75
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猪年健康瘦身饮食法
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秋天饮食良方：多喝蜜少吃姜
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日期：2007-08-26 10:07:09
点击：122
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秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐
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西红柿食疗新方
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日期：2007-08-26 10:05:19
点击：92
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西红柿食疗新方
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排毒养颜多吃生黄瓜
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日期：2007-08-26 10:00:48
点击：77
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黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 其实，《本草纲目》中早有记
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